Похудение для кормящей мамы

[prascovua]

Я таких много знаю. Из тех моих знакомых, кто совсем со спортом не дружит.
Хотя это навернеое лучше, чем когда и в одежде фэт, и без одежды фэт))))

Не не не...тут я сразу музу того же кустодиева вспоминаю.а толстые худые да,это ещё хуже.вроде идет 2 метра сухо стоя,но видно как отвислая попа в штаны упокована,а штаны снимешь и попа на коленках. А если налитая во всех местах,то и вид более бодры:-) :-)

[Ксюшечка]

Я таких много знаю. Из тех моих знакомых, кто совсем со спортом не дружит.
Хотя это навернеое лучше, чем когда и в одежде фэт, и без одежды фэт))))

Не не не...тут я сразу музу того же кустодиева вспоминаю.а толстые худые да,это ещё хуже.вроде идет 2 метра сухо стоя,но видно как отвислая попа в штаны упокована,а штаны снимешь и попа на коленках. А если налитая во всех местах,то и вид более бодры:-) :-)

Налитая -это хорошо))) А если и толстая, и целлюлит, и висит все?))) Я таких  бассейне бабуль наблюдаю, что лучше уж скинни фэт)))))))))))))))

[Польза]

Блин, девы, я всю жизнь была скинни-фэтом, я только недавно это осознала 

[daisy❁]

Блин, девы, я всю жизнь была скинни-фэтом, я только недавно это осознала 

Я, чую, тоже к ним отношусь 

[Miles]

обтянутый кожей, но жирный. это вообще как?)) просветите

[Польза]

Алл, фото выше, на предыдущей странице глянь. Это когда весишь вроде мало, в одежде вроде стройный, но мышц нет - они замещены жиром, все дряблое, целлюлитное и обвисшее.

[Польза]

Девы, а как вам такое?

[Fasole]

Фигассе! в 1,2 - это просто великолепно. Попа супер!
А у меня и попа и ноги в целлюлите практически всегда, в зависимости от усилий меняется степень его выраженности Хотя вешу обычно немного 50-52 кг, в общем как в препредыдущем посте "когда весишь вроде мало, в одежде вроде стройный, но мышц нет - они замещены жиром, все дряблое, целлюлитное и обвисшее.."
После родов мне классно вес сбросить помог бодифлекс и живот с ним почти ушел, а вот кожа так и осталась висеть над швом, с целюлитом хорошо помогал ручной антиц-й он же дренажный массаж, вода -2 литра, ванны с маслами, самостоятельный медовый массаж, но стоит забросить усе возвращается.

[Gala]

  все просто суперрр!!!Полина молодец!

[Miles]

да.. после таких фото хочется записаться в спортзал

[Ксюшечка]

Полин, выглядишь замечательно!!!
А кто тебя фоткал? Я вот хочу уже давно своткаться на память типа "до похудения", но сама себя сфоткать нормально не могу. А муж вряд ли согласиться, скажет, что я псих)))

[Miles]

Полин, выглядишь замечательно!!!
А кто тебя фоткал? Я вот хочу уже давно своткаться на память типа "до похудения", но сама себя сфоткать нормально не могу. А муж вряд ли согласиться, скажет, что я псих)))

подружку попроси)

[Польза]

Меня дочь фоткала 

[Murka]

Хожу в бассейн, не ем сладкое, села на эту диету "минус 60", как будут результаты - отпишусь.
Сделала анализ тела, и, оказывается, все не так уж плохо. Все в норме, мышечная масса, костная масса, жидкость в теле, лишний жирок тоже есть, но не так много как я думала.
После анализа меня просветили: очень часто, когда девушки худеют, они теряют не жир, а мышечную массу, реже - воду, а жир как был так и остается! Это и есть те самые скинни фэт.
И еще хотела высказаться, что очень обидно! Жаль, что нормальное женское тело считается толстым. Даже когда мой внешний вид меня полностью устраивал, приходилось слышать предложения сесть на диету и т.п. Хотя в плане физ подготовки я любой худышке-модельке дам фору.
Сейчас культ худобы, а вместе с ним тип женской фигуры с каждым годом все больше и больше приближается к мужской. Если в начале 20 века самый распространенный тип фигуры был "песочные часы", то теперь его имеют только 2% женщин. Зато мужской тип: широкие плечи, узкие бедра, теперь почти у всех, куда не глянь. Вот чем обернулась эмансипация. А как же Мерлин Монро и нормальный 46 размер одежды? Нет,теперь мы вынуждены худеть, истязать себя диетами, чтобы не заклеймили толстухами. Печаль....

[Smile]

Девочки, всем привет! Давно не писала тут, так как были "на каникулах" на родине))) там некогда активничать в интернете, но читала я все новости с интересом, в курсе всех событий и рождений! Всех девочек, у которых появились замечательные малыши, от всей души поздравляю!!! Всем, кому вот-вот, желаю исполнения мечты в ЕР.

Хочу именно в этой темке отметиться)))) Про видоизмененные стандарты красоты соглашусь, что уже приелись и не радуют глаз худышки-костяшки! Мне нравятся фигурки женственные, чтобы попка была нормального размера, грудь тоже, может даже небольшой животик! НО!!!! чтобы все тело было подтянутым и гладеньким, ведь действительно, можно многих худышек раздеть и увидеть печальный целлюлит, обтягивающий костяшки)))) Сама являюсь высокой широкоплечей, широкобедрой девчиной)))) с небольшой грудью)))) 170 с весом 61 кг. Перед родами весила 54 кг., но была чересчур худой и ....на тот момент сама себе нравилась, сейчас я такой худобы боюсь)))) у меня сразу ассоциации с нездоровым организмом)))) По молодости мучала себя диетами, даже лечебным голоданием -неделями ничего не ела, кроме воды - организм работал наоборот - набирал "про запас". Как только включила в рацион все элементы, необходимые для здоровья организма, так сразу стала худышечкой! Так что, девочки, имейте в виду, что организм на фоне диет может также набирать, откладывать про запас! Питание должно быть разнообразным, но в умеренных количествах - тогда будет результат в комплексе с физнагрузками)))    Написала от души за все время что молчала

[Ксюшечка]

Мурка, во все времена была своя мода на женскую фигуру. В античность считалась красивой маленькая грудь, атлетическое, но попастое телосложение, а в 18 веке была в фаворе "приятная полнота форм" -эдакие толстухи с затянутой в корсет талией и торчащй над ним огромной грудью. В 19 веке в моде были астеничные барышни бледно-зеленого цвета, а в 14 веке S-образный силует с отвисшим огромным животом))) Сейчас своя мода и свои законы, а соответствовать этому или нет -решать нам самим.
Кстати, сейчас уже не так модно быть слишком тощими, судя по моделям, рекламирующим купальники. Там явный 46 размер при росте 180 сейчас доминирует.
И опять же размер сильно зависит от роста. При 150 46-й носить много, при 170 вполне нормально.

[asenefa]

а я мужа подсадила на минус 60....он у меня склонный к полноте- наследственность, но и рост присутствует и кость широкая....уже 16 кг сбросил..помолодел..сразу вся солидность куда- то подевалась...мне так нравитцця:)))а я вот 6 кг скинула- и все- что-то нет моральных сил...я всю жизнь мучалась от излишней худобы, а теперь вот мучаюсь как бы похудеть... не привыкла себя ограничивать в еде никогда, и надолго меня не хватает...дома и беговая дорожка и тренажер...а к вечеру так умотаешься с тремя, что уже и не до них...

[Ксюшечка]

У меня сегодня отчетный день. Худею со 2 декабря, сейчас 3 месяца моего ненапряжного похудения при ГВ. Начальный вес 66,9, сегодня 61,3. Итого минус 5,6 кг. В одежде минус размер. Вернулась к добеременному Машей весу!!!
 К лету цель 58. А ко 2 апреля мини-цель увидеть первую "5" на весах)))

[Dream]

У меня сегодня отчетный день. Худею со 2 декабря, сейчас 3 месяца моего ненапряжного похудения при ГВ. Начальный вес 66,9, сегодня 61,3. Итого минус 5,6 кг. В одежде минус размер. Вернулась к добеременному Машей весу!!!
 К лету цель 58. А ко 2 апреля мини-цель увидеть первую "5" на весах)))

Молодец, Ксюш! Так держать!)))

[BelchOnok]

я начала ненапряжно худеть с 1 ноября... тоже отчитаюсь - на тот момент была 66, сейчас 63... всего 3 кг, но хочу немного поднажать и к 1 апреля увидеть 60:)

[Польза]

Ксюш, а спорт?

[Ксюшечка]

Я со спортом. 2 раза в неделю фитнесом занимаюсь. Тренажерный зал, силовые занятия, бассейн, турецкая баня. Поэтому и скидываю не так много, как от просто дитеы -мышечная масса растет.

[Польза]

Ксюш, ты молодец, респект. :ok:Я как-нибудь пофоткаюсь и выложу свежее, зацените мои успехи.

[Miles]

а я никак не могу за себя взяться. и на диету не могу - моему организму сама мысль об этом  противна))))

[plata]

Я то же с января на фитнес пошла, но пока только живот немного поменьше стал, до занятий я его даже втянуть не могла. С весом непонятно, то минс 2 , то снова назад, хорошо хоть не увиличивается, на месте топчемся. Девочки , а вообще реально этот нависающий живот после КС убрать(без хирургического вмешательства), а то такое ощущуние, что сверху живот уменьшается, а эта сумка так и висит.