Девчонки, я с 30 недель только стала активно готовиться к родовому процессу (стыд мне и позор). Сначала на курсы записалась, но потом поняла, что не хватает времени ездить в спортцентр. И нашла в интернете курс гимнастики для беременных. Я себе как-то умудрилась его скачать и записать на диск (долго качался). Теперь вот занимаюсь то через день, то каждый день. Там несложные упражнения - скорее для тех, кто раньше не занимался спортом. Мне очень нравится, главное, что целый день в тонусе (в хорошем смысле этого слова
) В общем, если кому нужно... Пишите адреса, я перешлю. К сожалению, не могу прикрепить сюда... Видео не грузится - большое, наверное слишком
Тема: Гимнастика для беременных (Прочитано 2252 раз)