Боли в тазобедренном суставе. Почему?

[Ele]

У меня сейчас 17 нед, третяя Бер-ть (2 кс), но с 12 недель начались боли в тазу, кажется, что в правом суставе (где "крепится" нога-извините , не знаю как еще объяснить). Сначала эти боли начинались , после того как вечером посижу полулежа в кровати, особенно если весь день были нагрузки (уборка и тд). Боль сильная, если долго полежу не могу даже наступить на ногу. Прыгаю потом расхаживаюсь.
Гин-г говорит возможно из-за низкого кальция - пью целый месяц ногти и волосы лучше))) а там без изменения. Теперь вообще как посижу на корточках тоже болит, сплю на боку. К вечеру на спине уже не могу лежать.
У кого такое было? Это все терпимо, но как-то к родам не хочется совсем развалиться))) промежуток между 1-2- и 3 родами бедт два года.

[Miles]

к остеопату вам нужно

[Fasole]

Ele , почему объяснить не могу, но расскажу, что мне помогло при аналогичных болях. У меня вторая беременность, на 4-м месяце начали болеть оба тазобедренных сустава, в первую такого не было. Я где-то прочла, что нужно делать следующие упражнения: 1) лежа на спине (на твердой поверхности) по очередности каждой ногой делать разводящие круговые движения, т.е. поднимаете ногу, и сгибая ее в колене описываете полукруг. 2) лежа на спине согнуть ноги в коленях и поднимать таз. Попробуйте, у меня при выполнении упражнений, тазобедренные суставы похрустывали, но через 10 дней ежедневного выполнения, боли прошли.

[Ele]

К остеопату панирую, если у кого есть опыт общения и рекомендации, пришлите, пож-ста , в личку. Ни разу небыла и не представляю куда идти . Цта?

за упражнение спасибо!!!! Обложилась дисками с йогой, но пока вместо йоги айпад и форумы, отзывы, рассказы......лень матушка)))

[Miles]

К остеопату панирую, если у кого есть опыт общения и рекомендации, пришлите, пож-ста , в личку. Ни разу небыла и не представляю куда идти . Цта?

да. можно и в цта. кто-то мне малеванного хвалил, ноя  уже не помню кто и за что

[Ele]

К остеопату панирую, если у кого есть опыт общения и рекомендации, пришлите, пож-ста , в личку. Ни разу небыла и не представляю куда идти . Цта?

да. можно и в цта. кто-то мне малеванного хвалил, ноя  уже не помню кто и за что

Ок
Спасибо

[Польза]

У меня в обе Б было. Только на больших сроках, где-то после 28нед.

[Ele]

Сходила к ортопеду- предварительный диагноз коксартроз тазобедр сустава правосторонний. Т.к. Рентген нельзя а мрт нежелательго- сказал ждать до родов, а потом смотреть. Начиталась про артрозы-несладко- поеду в цито( институт ортопедии), надеюсь поможет физзарядка и тп. А вообще после нагрузок-уборок в раскаряку. А нам только 20 неделек...

[Miles]

сходи к остеопату. у меня недавно нога болела в области коленки. в карточке зирург написал артроз и отправил на рентген. рентген ничего не дал

[Польза]

Может, попить кальций и желатин, и все пройдет?

[Лисо Zabrisky]

Вот-вот! Прям всё тоже, как у автора. 3 беременность. 2 КС, и где-то недель с 10 начал болеть сустав. Только у меня левый. Как полежишь или полусидя. К остепату ходила, таз он поправил, но вот про сустав ничего не сказал, что ничего там не "видит". Остеопату доверяю, он хороший специалист. После его сеанса через неделю-две стало болеть меньше. Но полностью не ушла проблема. Видимо, только роды всё поправят) Мне как раз помогает движение, разработка сустава- спорт и прочие походы по делам. Может болеть при движении, когда лежишь ночью и пытаешься повернуться

[Miles]

Можно попробовать тазовый релиз сделать. Я все-таки на реласин грешу

[Лисо Zabrisky]

Можно попробовать тазовый релиз сделать. Я все-таки на реласин грешу

это что за зверь?

[Miles]

У гейл талли видела. Но я его не переводила
https://spinningbabies.com/start/in-pregnancy/daily-activities/
Тут под номером 5


https://spinningbabies.com/start/in-pregnancy/weekly-activities/
Тут под номером 4