я в 36 недель написала сочинение о своих родах. максимально подробное)) потом его дописывала в течение трех последующих недель и трех дней)))
Да, тоже хорошая подготовка, так сказать "заблаговременная индукция" ;D настраеваем всего себя на нужный лад
Я рассказ не писала (мой рассказ-сценарий был у меня в голове ;D там присуствовал страх о преследовании для план. кс, все так и было
;D), была уверена, что мое тело, мое сознание и т.п. готово к родам изначально, я нормальная женщина и у меня здоровый ребенок (конечно, тоже готовилась и физич. и интеллект., морально ... ). ;D
Гимнастика для беременных, физ. активность, правильное дыхание, релаксация, прогулки, хорошее настроение - это все очень хорошо и полезно!
P.S. Я вообще замечаю, как часто прокесаренные в прошлом девочки, в последующую беременность начинают вести правильный образ жизни во время беременности, вести активную подготовку к родам и т.п. ну вот прямо новая личность зарождается... сплошные "йоги" ;D