Диеты во время беременности: вред или польза?

[Svetik_3]

http://www.center-akusherstva.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=26&Itemid=362 у нее я была на приеме...Пока правда не поняла помогло или нет, в пятницу схожу еще разок а там будет видно.

[Ass]

Я не наедаюсь без углеводов, если не съедать за раз 5  тарелок..Ночью вставала есть по 2 раза. На днях муж сделал блины, я хоть поспала и только 1 раз вставала есть за ночь..Может быть это не голод на самом деле, а какое состояние из - за беременности, из-за того, что ребенок приподнимает поджелудочную или еще что-что..ИЛи не хватает чего-то конкретного, может быть какого-нибудь микроэлемента..

Я думаю, если хочется есть - надо есть, а не мучать себя. Ведь беременность - это естественный процесс, а значит ее не надо лечить или как-то корректировать. Надо просто прислушиваться к себе и вести себя естественно (т.е. так, как самой хочется). Организм сам знает, что ему нужно  

  Ой-е-ей! Я рожала и 3840, 4030 и 3440. Так мне кажется что рожать 3440 намного легче и менее продолжительней  было. Я после 6.ти не ела -иногда нарушала конечно. Почти исключила все раф. продукты(конфеты печенья сахар-изредка). Остальное ела все и с хлебом до сыта, масло мясо.пила  воды по желания. И 6 раз в неделю упражнения до легкой усталости по 30-40 м. Набрала столько же сколько и в пред идущие беременности-по9 кг. ,но вес ребенка был меньше. Так что  думаю ,что диету соблюдать стоит- вес ребенка будет все таки меньше

[Ass]

Луковица, простите, что так поздно! Но лучше поздно, чем никогда.
 Я сидела на диете всю беременность. У меня 1 день в неделю был полностью разгрузочным - ни еды, ни питья.
В разные триместры- разный список разрешенных продуктов.
  Диета помогла - только не так, как я хотела. У меня не было отеков, как в первые беременности, не было проблем с запорами. Я сама была стройная и красивая
 Но ребенок все равно родился 4200.55. Вот что не делай, а генетика свое берет.

Голодать вредно во беременности- плод наоборот будет больше веса набирать- где то об этом читала и не один раз. Надо рационально питаться. По себе заметила- что если на ночь есть и сама толстеешь и кажется ребенок тоже. Но это мои субъективные наблюдения

[Луковица]

Я не наедаюсь без углеводов, если не съедать за раз 5  тарелок..Ночью вставала есть по 2 раза. На днях муж сделал блины, я хоть поспала и только 1 раз вставала есть за ночь..Может быть это не голод на самом деле, а какое состояние из - за беременности, из-за того, что ребенок приподнимает поджелудочную или еще что-что..ИЛи не хватает чего-то конкретного, может быть какого-нибудь микроэлемента..

Я думаю, если хочется есть - надо есть, а не мучать себя. Ведь беременность - это естественный процесс, а значит ее не надо лечить или как-то корректировать. Надо просто прислушиваться к себе и вести себя естественно (т.е. так, как самой хочется). Организм сам знает, что ему нужно  

  Ой-е-ей! Я рожала и 3840, 4030 и 3440. Так мне кажется что рожать 3440 намного легче и менее продолжительней  было. Я после 6.ти не ела -иногда нарушала конечно. Почти исключила все раф. продукты(конфеты печенья сахар-изредка). Остальное ела все и с хлебом до сыта, масло мясо.пила  воды по желания. И 6 раз в неделю упражнения до легкой усталости по 30-40 м. Набрала столько же сколько и в пред идущие беременности-по9 кг. ,но вес ребенка был меньше. Так что  думаю ,что диету соблюдать стоит- вес ребенка будет все таки меньше

спасибо большое за ответ! рада, что я не одинока. правда исключения раф. и пр. мне не сильно помогло..опять живот большой и пр. и пока ни одна акушерка не дала мне свое ДА на принятие родов..

[Miles]

Ой-е-ей! Я рожала и 3840, 4030 и 3440. Так мне кажется что рожать 3440 намного легче и менее продолжительней  было.

вторые роды быстрее первых, а третьи быстрее вторых )
а исследования не подтверждают, что при диетах вес младенца меньше.

[Кортьез]

Ой-е-ей! Я рожала и 3840, 4030 и 3440. Так мне кажется что рожать 3440 намного легче и менее продолжительней  было.

ну так 
А еще , конечно, зависит от размеров таза матери, эластичности тканей, степени поддатливости головки ребенка, числа родов в прошлом и т.п. ...

Голодать вредно во беременности- плод наоборот будет больше веса набирать- где то об этом читала и не один раз. Надо рационально питаться. По себе заметила- что если на ночь есть и сама толстеешь и кажется ребенок тоже. Но это мои субъективные наблюдения

согласна за рациональное питание  ...
А вообще, на счет питания  и веса ребенка, трудно говорить... Зато вот согласно некоторым исследованиям, вес ребенка больше зависит (если опустить  ген. факторы) от физ. активности беременной, причем, говорится об определенных видах физ. активности.

[Miles]

а еще злоупотребление кофе приводит к рождению маловесных детей. но эт о экстримальная борьба с весом

[Кортьез]

это точно ....

[Луковица]

а еще злоупотребление кофе приводит к рождению маловесных детей. но эт о экстримальная борьба с весом

имхо, это весьма спорно..я в прошлый раз пила кофе..а результат- 3940..
Мне кажется, что от кофе отеки больше растут,т.к. кофе - мочегонный..как сказала одна акушерка- отечные дети всегда большевесные..
мдя..правда знакомая набрала 30 кг+отеки, а ребенок- 3кг..
дело ясное, что дело темное..

[Кортьез]

имхо, это весьма спорно..я в прошлый раз пила кофе..а результат- 3940..

Надь,такой вывод - про взаимосвязь между рождением маловесных детей и злоупотреблением кофе, делается исходя из  результатов исследований. )))
Сама ведь понимаешь, что на основании единичных случаев (и/или своих собственных) каких бы то ни было серьезных выводов нельзя делать...

..как сказала одна акушерка- отечные дети всегда большевесные..

Я думаю нет взаимосвязи между   отечностью мамы и  рождением более "тяжеловесного"   ребенка из-за его собственных отеков    

Мне кажется, что от кофе отеки больше растут,

 кофе - мочегонное, стало быть отеки должны спадать  Но взаимосвязи между употреблением кофе, который помогает справляться мамам с отеками  (здесь еще отеки вызываются различными причинами) и  рождением,  по этим причинам, более "стройных" детей, лично я не нахожу... Мне ближе мысль - кофе ускоряет обмен веществ (может здесь собака зарыта?) )))....

[Кортьез]

Кстати, были проведены  новые исследования, вообщем,употребление кофе 3-4 чашки в день хорошо снижает риск развития диабета 2 типа.... Чаек черный тоже хорошо...
Поехала я  на праздники в родные места... приглядела у родителей  кофемолку ручную, турку медную и отличный ароматнейший кофе в зернах (конечно же, не сравнить с растворимым)... Супер! Быстренько сообразив, приобрела себе подобный набор.... Эти дни мой желудок и душа  ;D наслаждались кофе..... И похудела я на кг 3 ... - давненько мечтала сбросить их  ;D Так вот думаю - а не кофеек мне помог стать еще стройнее?    ;D  ;D

я в прошлый раз пила кофе..а результат- 3940..

Надь, а много кофе употребляла? Сколько чашек в день?

[Луковица]

ЧЕстно- ничего не помню. Только сейчас подруга меня корит, мол, пила кофе во время Б-ти, теперь у дочки с эмалью проблемы, из-за того, что кофе кальций вымывает..
В небеременной жизни поддерживаю фигуру кофе (немного яблоками, кефиром)..

[Кортьез]

 Надь, так никто и не призывает пить кофе во время беременности  )) (да и вообще, не призываем обязательно пить кофе...тут дело вкуса, наверное)

Только сейчас подруга меня корит, мол, пила кофе во время Б-ти, теперь у дочки с эмалью проблемы...

ну подруга здесь загнула )) ... по крайней мере (по-моему), таких исследований - о взаимосвязи употребеления беременной кофе и последующими проблемами с эмалью у ребенка, не проводили ...Зубки то у ребенка начинают расти несколько позже, никак не во внутриутробном периоде ...

[Кортьез]

Q: For years I have read that drinking coffee may lead to calcium loss in the bones and worsen osteoporosis. Is this true?



A: Osteoporosis is a condition marked by reduced bone strength and an increased risk of fracture. Aging and, in women, the loss of estrogen during menopause are major risk factors.

Other risk factors include:
Female gender (although osteoporosis is also common among men over the age of 70)
Sedentary lifestyle
Low intake of calcium and vitamin D
Smoking
Excessive alcohol intake
Taking a glucocorticoid (steroid) medication
Family history of osteoporosis
Prior low-impact fracture
Low body weight (especially if it leads to loss of menstrual periods)
An overactive thyroid (or taking too much thyroid medication)

Coffee intake is not considered a significant risk factor for osteoporosis. But there has been concern about coffee’s impact on bone strength because coffee can impair absorption of calcium from the digestive tract. This probably matters most when coffee intake is high (e.g., four or more cups of coffee daily) and calcium intake is low.

While many high quality research studies have not found that coffee consumption increases the risk of osteoporosis, a few have suggested otherwise.  When a potential risk factor has a modest impact in some studies and no effect in others, it’s probably because the studies used different methods. At any rate, it’s likely that the impact (if any) of coffee on bone strength is small.                 

It’s tough to study the effect of coffee consumption on the risk of osteoporosis because one must rely on self-reported consumption and because coffee intake alters other risk factors.  For example, people who smoke cigarettes also tend to drink lots of coffee; one might conclude that coffee intake increased osteoporosis risk in a particular group of people when it was really the smoking. Also, big coffee drinkers may drink less milk than people who don’t like coffee. In fact, several studies found that the possible negative effects of coffee consumption on bone strength were mostly limited to people with low calcium intake and that the problem could be overcome by increased calcium intake.

The bottom line

There are much more important risk factors for osteoporosis than coffee intake.  So, enjoy your coffee and do what you can to modify the other well-established risk factors listed above.

[Кортьез]

краткий перевод:

да, бытует мнение, что содержащийся в кофе кофеин препятствует усвоению кальция из желудочно-кишечного тракта, но, вероятно, это справедливо для тех, кто употребляет значительное кол-во кофе (например, 4 и более чашек в день), и небольшое кол-во продуктов, содержащих кальций.

То есть, употребление кофе не может существенно повышать риски остеопороза. Если влияние употребеления кофе на кости и имеется , то совсем незначительное. И предотвратить возможное негативное влияние на прочность кости можно достаточным  употреблением продуктов, содержащих кальций.

[Луковица]

Надь, так никто и не призывает пить кофе во время беременности  )) (да и вообще, не призываем обязательно пить кофе...тут дело вкуса, наверное)

Только сейчас подруга меня корит, мол, пила кофе во время Б-ти, теперь у дочки с эмалью проблемы...

ну подруга здесь загнула )) ... по крайней мере (по-моему), таких исследований - о взаимосвязи употребеления беременной кофе и последующими проблемами с эмалью у ребенка, не проводили ...Зубки то у ребенка начинают расти несколько позже, никак не во внутриутробном периоде ...

Расти? всякие медицинские источники говорят, что закладка эмали происходит на 18-22 неделе бер-ти.
за статью-спасибо!

[Кортьез]

Расти? всякие медицинские источники говорят, что закладка эмали происходит на 18-22 неделе бер-ти.
за статью-спасибо!

я почему-то ожидала именно такой ответ. )) Надь, но с чего ты взяла, что кофе/кофеин (которого, кстати, полно и в зеленом чае, больше , чем в "черном" )  вызывает ген. дефекты, влияющие на "закладку эмали"? 

за статью-спасибо!

на здоровье 

[Луковица]

цитата из 1й попавшейся статьи яндекса

Наверное, кофе - самый противоречивый продукт: исследования и обсуждения отрицательных и положительных аспктов его воздействия на организм человека имеют довольно длительную историю и до сих пор не теряют своей актуальности. Можно встретить утверждения о том, что кофе повышает выносливость, работоспособность, каким-то образом способствует уменьшению вероятности возникновения рака толстой кишки, предотвращает образование камней в желчном пузыре... В то же самое время "на совести" у кофе "вымывание" кальция из костей и препятствование его всасыванию в кишечнике, выведение из организна железа, магния, фосфора, калия и натрия, повышение артериального давления и учащение сердцебиения (то есть создание дополнительной нагрузки на сердце), нарушение сна, а также некоторые проблемы, имеющие отношение к репродуктивной системе, о которых, собственно и пойдет речь. Однако прежде всего хотелось бы заметить, что все перечисленные "злодеяния" кофе связаны с наличием в нем кофеина. А кофеин присутствует не только в кофе, но и в других продуктах - чае, шоколаде, кока-коле. Поэтому все, что будет сказано ниже о влиянии кофе на репродуктивную систему, можно смело отнести и к другим содержащим кофеин продуктам.

[Кортьез]

повышение артериального давления и учащение сердцебиения (то есть создание дополнительной нагрузки на сердце), нарушение сна, а также некоторые проблемы, имеющие отношение к репродуктивной системе, о которых, собственно и пойдет речь. Однако прежде всего хотелось бы заметить, что все перечисленные "злодеяния" кофе связаны с наличием в нем кофеина.

... здесь необходимо  делать поправку. все что касается вышеперечисленного  - это может быть верно для тех, кто редко, нерегулярно употребляет кофеиносодержащие продукты.)) Но для тех кто употребляет их регулярно, судя из результатов многочисленных исследований, - все совершенно иначе, происходит  адаптация организма и к  никакого повышения давления, сердцебиения и пр. негативных влияний на репродуктивную систему .... (здесь же еще и исследования имеют различный уровень доказательности,
и прежде чем делать какой-либо вывод, необходимо делать поправку на некоторые важные нюансы (выше об этом говорится в ответе доктора -  "For example, people who smoke cigarettes also tend to drink lots of coffee; one might conclude that coffee intake increased osteoporosis risk in a particular group of people when it was really the smoking. Also, big coffee drinkers may drink less milk than people who don’t like coffee. In fact, several studies found that the possible negative effects of coffee consumption on bone strength were mostly limited to people with low calcium intake and that the problem could be overcome by increased calcium intake")

я давно уже сделала вывод, что любую информацию желательно  "фильтровать", потому как в интернете "плавает" разнообразаная противоречивая информация... Лучше выискивать информацию на специализированных серьезных ресурсах, особенно, если есть желание найти ответ на серьезный для себя вопрос   (ну это к слову говоря)...