Роды с дежурной бригадой (25рд)

[Aza]

да нет, не для всех это срабатывает так...
я из Челябинска, в Московском регионе живу уже 12 лет.
Недавно, вы наверное все видели новость о том, что в Челябинской области мать-кукушка выкинула новорожденную дочку в пакете в лесу.
Слава Богу девочку нашли во время, со здоровьем всё хорошо. Но вот где и с кем она будет жить - большой вопрос.
 

[Иринушка]

Аза, спасибо за рассказ! Поделитесь пожалуйста, что за физические упражнения помогли вам после родов придти в себя?
У меня прохожий взгляд на процесс родов, что это работа на грани возможностей. Хотелось бы ее поменять на более позитивную:)

[Aza]

Аза, спасибо за рассказ! Поделитесь пожалуйста, что за физические упражнения помогли вам после родов придти в себя?
У меня прохожий взгляд на процесс родов, что это работа на грани возможностей. Хотелось бы ее поменять на более позитивную:)

Иринушка, прошу прощение за длительность ответа.
Упражнения помогли следующие: Кегеля, лёжа на животе подъем ног, подъем спины - всё делаем без сверх усилий, в удовольствие. Пресс качайте есть нет диастаза. Если есть диастаз (живот торчит и можно просунуть пальцы между продольными мыщцами живота в районе пупка), то качайте только косые мышцы, и тоже только в удовольствие.
Еще, я стала заниматься бегом когда малышу было 5 месяцев, никакого результата это не дало. Когда перестала кормить ребенка грудью (в 1,2 года), стала заниматься бегом, и всё пошло на ура, кажется, я восстановилась.

[Дарья*]

Слушала недавно вебинар Постновой, она и говорит, что после родов организм восстанавливается к 1,3. До этого времени лучше себя физически не нагружать и желательно не беременеть, чтобы здоровье сохранить.

[Aza]

Слушала недавно вебинар Постновой, она и говорит, что после родов организм восстанавливается к 1,3. До этого времени лучше себя физически не нагружать и желательно не беременеть, чтобы здоровье сохранить.

Всё индивидуально конечно. Кто-то чуть раньше, кто-то чуть позже. Но в любом случае запускать себя не надо. Надо себя любить и стараться поддерживать здоровье и красоту!