Отечность?

[Morena]

Я пробовала. Психологически помогает)))))))))  А физически... не сказала бы

[Marinka]

Я тоже, делала профилактически, поэтому не знаю, помогает от отеков или нет, давление не снижают (((.

[vasvig]

я ходила в бассейн с соленой водой.  после бассейна отеки уменьшались значительно. но потом все равно возобновлялись. это не выход. надо искать причину отеков, и обязательно дневной диурез - соотношение потребленной и выведенной жидкости из организма. если более 200 гр (кажется) то это уже проблема((

[Miles]

отеки сами по себе не страшны. только в сочетании с давлением. хорошая профилактика гестоза - диета с высоким содержанием белка (яиц, мяса, птицы, рыбы). я читала, что низкое содержание белка может приводить к тому, что вода покидает сосудистое русло и накапливается в межклеточном пространстве. соответственно, высокое содержание белка этому препятствует. есть даже американский доктор, который считает, что развитие гестоза можно предупредить высокобелковой диетой.

Toxemia. Pre-Eclampsia. HELLP Syndrome. Premature birth.
Low birth weight. Intrauterine growth retardation.
It’s not genetics. It’s not random. The cause is NOT unknown. Toxemia CAN be stopped. Preeclampsia CAN be stopped. Best of all, YOU can stop it!
http://www.blueribbonbaby.org/

[vasvig]

а какой белок?? растительного или животного происхождения.?? они разные

[Miles]

животный) там на сайте расписана диета. сейчас перевожу

[Leras]

я ходила в бассейн с соленой водой.  после бассейна отеки уменьшались значительно. но потом все равно возобновлялись. это не выход. надо искать причину отеков, и обязательно дневной диурез - соотношение потребленной и выведенной жидкости из организма. если более 200 гр (кажется) то это уже проблема((

Мне всегда казалось утопией посчитать сколько я выпила воды, включая жидкие блюда. Да даже если они не жидкие, в них все равно есть вода и причем много воды. Я вот кашу ребенку делаю, так там воды 80% а по консистенции она совсем не жидкая, даже с ложки не стекает. И как эту воду считать? Бред. Расхождения должны быть достаточно большими, чтобы по этому методу начинать бить тревогу.

[elle]

Я тоже читала статью, о том что если в питании мало белка,  то появляются отёки.
У меня отекают только ноги, пока вроде не сильно. Но при посещении ЖК ощутимая прибавка в весе. В первый раз +500 за 6 дней. Второй раз +900 за 8 дней.
Белок ем, но думаю что недостаточно.
А как насчёт бани? она тоже вроде жидкость выводит?
Ванну с морской солью делала 1 раз, по моим ощущениям отёки немного сошли. но я могу в ванне высидеть только минут 30. а мне говорили что только после часа в солёной воде начинают разгружаться и работать почки. то есть в ванне нужно сидеть не менее 1 часа 30 минут....

[Miles]

механизм такой.
В плазме крови содержится 7% всех белков организма при концентрации 60 - 80 г/л. Белки плазмы крови выполняют множество функций. Одна из них заключается в поддержании осмотического давления, так как белки связывают воду и удерживают её в кровеносном русле. как-только концентрация снижается, вода уходит в межклеточное пространство.

Перевод:
Токсемия беременных (токсикоз), преэклампия, HELLP-синдром, преждевременные роды, низкая масса плода при рождении, внутриутробная задержка развития плода. Это не генетика. Это не случай. Причины известны. Токсемия может быть остановлена. Преэклампсия может быть остановлена. Более того, Вы сами можете остановить это!

КАК? В наши дни все научные исследования, касающиеся токсемии и преэклампсии, фокусируются на их лечении, но ни одно из них не обнадеживает. Но одно исследование уже было проведено много раз и разными способами более чем 50 лет назад, и мы знаем, что может предупредить развитие этих осложнений, независимо от вашей личной истории. Простой ответ? Хорошее питание.

Если вы впервые на этом сайте, мы приглашаем вас  познакомиться с содержанием сайта и доктором Брювером, в практике которого не было токсемии, благодаря его собственному простому и рациональному питанию.

ща буду по сути переводить

[elle]

НАОБОРОТ, ЭЛЬ! КОГДА МАЛО БЕЛКА, ОТЕКИ ПОЯВЛЯЮТСЯ!

Так я вроде тоже самое и говорю!!!

[Miles]

http://www.blueribbonbaby.org/ifyouarepregnant/
If You Are Pregnant

This is the original brochure created by Dr. Tom Brewer as a handout for his patients in his Contra Costa clinic. The pages concisely present the importance of good nutrition in pregnancy, and point out the factors most necessary in a good pregnancy diet, including how to avoid potential roadblocks to good nutrition. Follow the links at the bottom of each page to view the next page in the brochure.
Pregnant? and want a healthy baby?

by Thomas Brewer, M.D.
Introduction

You are one of over 3 million women who have a baby in the United States every year. In recent years pregnant women in our country have been less healthy than pregnant women in many other countries. An increasing number of premature or “low birth weight” babies are being born. This is primarily caused by the failure of our doctors to recognize the role of nutrition in pregnancy.
Instead of emphasizing good diet, many American doctors who care for pregnant women still prescribe low calorie, low salt diets for “weight control”. Many doctors also still depend on drugs such as diuretics (water pills) and amphetamines (diet pills) to try to prevent diseases during pregnancy. High blood pressure is typically treated with a low salt diet and bed rest. Some doctors are even using calcium and aspirin for toxemiaprevention, but it’s not proving as helpful as they’d hoped. This kind of treatment is often dangerous to both mother and baby. But you can avoid danger by good nutrition throughout your pregnancy. We now know that most pregnancy diseases and complications are caused by poor diets - by lack of enough good foods during pregnancy. The methods of diet described in the following pages were used with success by over 25,000 women in my practice over a 12 year period in the prenatal clinics of Contra Costa County in Richmond, California, USA. And they are used today by many more informed and educated women, with equally excellent results. When you understand what a good pregnancy diet is and how important good foods really are, you will be able to protect yourself and your baby from many complications.

[Miles]

Эль, прости. не так прочла.

[Miles]

примерный день по Брюверу

[Miles]

4 стакана молока
2 яйца
это половина

далее мясо, цельнозерновой хлеб, листовые овощи, другие овощи, цитрусовые или цитрусовый сок, другие фрукты и масло

должно быть 109 г белка

[Miles]

и еще там внизу:
цельные зерновые крупы (овсянка  и т.д.)     
Желтые или оранжевые фрукты и овощи       
Печень (если вам она нравится)   
Любой картофель, в любом виде

и взято было тут:
http://www.blueribbonbaby.org/ifyouarepregnant/daily-pregnancy-nutrition-checklist/
Морена и Маринка, знающие аглицкий вери велл, помогите. что имеется в виду под дозой мяса и остальными. если с яйцами понятно, то тут черт ногу сломит

[elle]

Эль, прости. не так прочла.

Бывает

[elle]

Я столько белка не ем в день. Даже не знаю смогу ли выпить 4 стакана молока. Если учитывать что я пью 2 литра воды и ещё + пару чашек чая в день...
Но думаю нужно попробовать.
 Miles спасибо!

[Miles]

Я столько белка не ем в день. Даже не знаю смогу ли выпить 4 стакана молока. Если учитывать что я пью 2 литра воды и ещё + пару чашек чая в день...
Но думаю нужно попробовать.
 Miles спасибо!

не за что
пей чай с молоком. как вариант

[Leras]

и еще там внизу:
цельные зерновые крупы (овсянка  и т.д.)     
Желтые или оранжевые фрукты и овощи       
Печень (если вам она нравится)   
Любой картофель, в любом виде

и взято было тут:
http://www.blueribbonbaby.org/ifyouarepregnant/daily-pregnancy-nutrition-checklist/
Морена и Маринка, знающие аглицкий вери велл, помогите. что имеется в виду под дозой мяса и остальными. если с яйцами понятно, то тут черт ногу сломит

там же написано одна порция 25 гр мяса в среднем, итого 50 гр за день

[vasvig]

измерять нужно хотя бы примерно!!!! и это оч важно!!! если выпиваешь 2 л воды (чая, сока и т.д.), должно выйти примерно 1700, если больше лучше. с дыханием, потом тоже испаряется вода. вот

[vasvig]

Я тоже читала статью, о том что если в питании мало белка,  то появляются отёки.
У меня отекают только ноги, пока вроде не сильно. Но при посещении ЖК ощутимая прибавка в весе. В первый раз +500 за 6 дней. Второй раз +900 за 8 дней.
Белок ем, но думаю что недостаточно.
А как насчёт бани? она тоже вроде жидкость выводит?
Ванну с морской солью делала 1 раз, по моим ощущениям отёки немного сошли. но я могу в ванне высидеть только минут 30. а мне говорили что только после часа в солёной воде начинают разгружаться и работать почки. то есть в ванне нужно сидеть не менее 1 часа 30 минут....

следи внимательно за самочувствием, у меня тоже так все начиналось((((

[elle]

vasvig В первую беременность у меня уже был гестоз. Но там как раз таки отёков у меня не было. Был белок в моче и давление.
Кстати солевые ванны помогают. Ноги у меня сегодня уже намного лучше выглядят . Я правда беру пищевую морскую соль. 500 гр. на ванную.

[Miles]

измерять нужно хотя бы примерно!!!! и это оч важно!!! если выпиваешь 2 л воды (чая, сока и т.д.), должно выйти примерно 1700, если больше лучше. с дыханием, потом тоже испаряется вода. вот

прежде всего, через потовые железы.
отеки бывают у большей половины беременных, это становится патологией в сочетании с другими признаками - давлением и белком в моче. что касается твоего случая, то это скорее всего диагностическая ошибка. за гестозом скрывается другое заболевание. ты кстати, кровь на сахар и на сахар с нагрузкой сдавала?

[vasvig]

сахар сдала. Норма. (это без нагрузки) у меня конечно нет мед образования, я все равно считаю что задержка жидкости в организме на посл неделях беременности и тем более резкое увеличение веса - высокий риск развития гестозов.(((

[Leras]

сахар сдала. Норма. (это без нагрузки) у меня конечно нет мед образования, я все равно считаю что задержка жидкости в организме на посл неделях беременности и тем более резкое увеличение веса - высокий риск развития гестозов.(((

У меня отекали ноги, но это был не гестоз, а лимфостаз, так что отек это симптом, причины его могут быть различны.