Витаминные препараты могут вызывать побочные действия и осложнения. При назначении неправильных доз или передозировке часто наблюдается повышенное выведение витаминов из организма либо их избыточное накопление в организме.
Витамин B1 принимает участие в метаболизме углеводов, функционировании нервной системы, сердечной мышцы и желудочно-кишечного тракта. Много витамина В1 в дрожжах, хлебе грубого помола, бобовых, овощах, почках, печени, мозге убойных животных и яичном желтке. Передозировка может вызывать аллергические реакции, вплоть до анафилактического шока, нарушение работы печени, падение артериального давления.
Витамин B2 — важный компонент клеточного дыхания, углеводного и белкового обмена, роста организма, процесса зрения, восстановления кожи, слизистых оболочек. Много витамина В2 в мясе, печени, молоке, сыре, твороге, куриных яйцах, зародышах пшеницы, ржи и овса.
Нежелательных эффектов применения рибофлавина пока не отмечено, но превышать рекомендованные дозы не стоит.
Витамин B6 участвует в метаболизме белков, функции печени, нервной системы, кожи, кроветворении, костной ткани, ткани зубов. Содержится в молоке, твороге, сыре, гречневой и овсяной крупе, мясе и субпродуктах, куриных яйцах, рыбе, хлебе из муки грубого помола. При передозировке возможны аллергические реакции в виде кожного зуда, сыпей, увеличивается кислотность желудочного сока (риск обострения гастрита и язвенной болезни), нарушается функция печени.
Витамин B12 участвует в кроветворении, функционировании нервной системы, в процессах всасывания в желудочно-кишечном тракте. Есть в молоке, твороге, сыре, мясе, печени убойного скота и в некоторых видах рыбы. При передозировке могут развиваться аллергические реакции, повышается возбудимость ЦНС, могут появиться боли в области сердца, тахикардия.
Никотинамид принимает участие в метаболизме углеводов, жира, белка, биоэнергетических процессах, кроветворении, деятельности центральной и периферической нервной системы, влияет на процессы пищеварения и обладает сосудорасширяющим действием. Чрезмерные дозы могут привести к падению артериального давления. Может появиться кожный зуд, крапивница, нарушение функции печени.